PRISE DE PAROLE HAUTE INTENSITE 4 JOURS

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LES 10 QUALITES DU PERFORMER

 

Programme de conditionnement vocal et corporel adapté à vos défis, permettant d’optimiser la prise de parole en développant les 10 qualités du performeur.

1. Endurance énergétique

2. Capacité respiratoire, débit, rythme

3. Force de l’ancrage

4. Flexibilité, agilité mentale

5. Puissance vocale

6. Coordination du corps et de la parole

7. Captiver, inspirer

8. Engager vers une action

9. Délivrer une intervention préparée à l’oral et à l’écrit

10. Débattre sans se battre

Le programme Prise de parole haute intensité de Performing Formations est conçu autour d’une stratégie performante.

Elle croise des techniques de scène avec des exercices d’endurance vocale et corporelle, de visualisation et d’imagerie mentale visant à mettre en œuvre, les ressources du corps, de la voix et de l’esprit, afin d’améliorer la performance. De nombreuses combinaisons possibles rendent le programme unique et innovant.

DEROULE DU PROGRAMME PRISE DE PAROLE HAUTE INTENSITE 4 JOURS

 

Notre Méthode :

1. Entretien et séance individuelle

2. Entrainement collectif

3. Débriefing collectif

4. Débriefing et bilan individuel

 

I. Training

Libérer le corps pour libérer l’esprit

Enchainement des postures

Construire son énergie interne (posture assise et debout)

 

II. Dépasser les obstacles

« Le cerveau et le corps sont une entité unique constitutive de l’être. Décoder le corps, c’est observer l’esprit en mouvement. »

Gestion du stress

Lâcher-prise

Action

Tomber le masque

S’apprivoiser à travers l’image (support vidéo)

Identifier nos capteurs d’interaction

Synchroniser corps, voix, attitude et harmonie

 

III. Parcourir sa voix

« Support essentiel de la transmission, elle enrichit la perception émotionnelle, la capacité empathique et collaborative. »

Du réciter au parler

Harmonisation énergétique

Le solfège du parler

 

IV. Face public

« Le charisme, attitude indispensable pour bien communiquer. Avoir du charisme c’est posséder ce que l’on appelle de la présence. »

Prendre contact avec ses interlocuteurs

Signaux d’attitude

Ouvrir une ligne de communication

Structurer un contexte émotionnel

 

V. S’engager pour gagner

« On ne parle pas devant un public, on parle au public »

Structurer votre prise de parole

Trouver votre style

Neutraliser les réponses de fuite ou de combat

Inclusion des 4 éléments dans un discours

Maintenir le niveau d’écoute

Présenter un discours de manière plus créative

 

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